académie de Versailles région Île-de-France lycée Louis Bascan

Stage EPS à Font-Romeu

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Suivez les activités des élèves de Seconde de l’option EPS du lundi 25 au vendredi 29 juin 2018, à Font-Romeu, dans les Pyrénées Orientales (66).

→ L’option EPS au lycée Louis Bascan
Document destiné à l’impression, au format pdf.


Journal de bord : Arrivée | jour 1 | jour 2 | jour 3 | jour 4 jour 5 | EPS au lycée Louis-Bascan

Jour 4 Jeudi 28/06/2018 – Run and bike

Pour cette dernière journée de sport, nous nous sommes engagés dans un run and bike avec les équipes tirées au sort.

Le parcours était de 8500 m soit le tour du lac de Matemale.

L’après-midi les équipes élèves se sont succédées contre les professeurs en volley Ball. Mais ces derniers sont restés invaincus.

Jour 3 Mercredi 27/06/2018 – Belle journée sportive oú la nature s’allie avec l’effort

Pour cette troisième journée de stage, nous sommes montés au plateau de la Calme, à 2200 m d’altitude.

Après une ascension entre les vaches nous nous sommes retrouvés sur le plateau d’entraînement mythique des plus grands champions depuis les années 60.

Plateau secret pour les J.O. de 1968, particulièrement préparé pour Colette Besson et aujourd’hui pour Mo Farah.

Nous avons fait une séance de fractionné.

Bien échauffés nous avons enchaîné des matchs de Volley Ball. Puis nous avons eu de belles sensations en accrobranche.

Jour 2 Mardi 26/06/2018 – Entraînement découverte de la course de trail

Ce matin nous avons fait un entraînement découverte de la course de trail à Err. Nous avons arpenté les chemins sinueux, affronté les côtes monstrueuses et les descentes en S impressionnantes.

Après une récupération au parc aquatique, les élèves de l’option EPS sont présents pour soutenir l’équipe de France au mondial de football. Le sport avant tout !

Jour 1 Lundi 25/06/2018 – Adaptation à l’altitude
Adaptation à l'altitude
Première journée sportive de stage avec adaptation à l’altitude. Font Romeu 1800m.

 

Nous avons passé la journée au lac de Matemale à 1500m d’altitude. Il fait un temps splendide et l’air est très sec.

Ce matin, l’adaptation s’est faite avec une course en fractionnée : 1minute d’effort, 1minute de récupération suivi d’un relais (6 fois 1000m) sur la piste mythique de la recordwoman de marathon Paula Radcliffe.

Nous avons tout donné, et les performances sont déjà prometteuses.

L’après midi s’est engagé dans un tournoi très disputé de beach-volley.

Ensuite la récupération et la détente ne sont pas à négliger.

Les professeurs d’E.P.S. et les secondes en pleine forme !

Dimanche 24 juin 2018 – Bien arrivés à Font-Romeu
photo
Bien arrivés à Font-Romeu.

 

Après une journée de route, récupération dans la piscine du camping.

Les professeurs d’EPS.


Voir en ligne : le site officiel de Font-Romeu Odeillo Via


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Publiée par Lycée Louis Bascan – page officielle sur Lundi 27 mai 2019