académie de Versailles région Île-de-France lycée Louis Bascan

Maintenir sa condition physique et gérer sa récupération pendant les vacances

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  • Post category:EPS

Interrompre l’entraînement pendant les vacances peut être favorable à la récupération. Mais, à partir d’un niveau de pratique qui exige de s’entraîner sans interruption, cela peut être défavorable à la production de performance.


 Télécharger ci-dessous l’article « S’entraîner pendant les petites vacances », rédigé par Rachid Ziane, professeur d’EPS.

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Publiée par Lycée Louis Bascan – page officielle sur Lundi 27 mai 2019