académie de Versailles lycée Louis Bascan

Sport et préparation musculaire

Trois articles rédigés et publiés par Rachid Ziane, professeur d’EPS.



1 – Renforcement musculaire : règles et modèles d’évolution des charges

2 – Évaluer le gainage pour planifier une progression

3 – Musculation : règles et modèles d’évolution des charges pour augmenter l’endurance musculaire

Document(s) joint(s)

Fermer le menu
Lycbascan : notre application Android |→ En savoir plus
Lancement de notre nouveau site internet - Après plusieurs semaines de développement, nous sommes heureux de pouvoir vous présenter notre nouveau site internet. En savoir plus