académie de Versailles région Île-de-France lycée Louis Bascan

Sport et préparation musculaire

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:EPS

Trois articles rédigés et publiés par Rachid Ziane, professeur d’EPS.



1 – Renforcement musculaire : règles et modèles d’évolution des charges

2 – Évaluer le gainage pour planifier une progression

3 – Musculation : règles et modèles d’évolution des charges pour augmenter l’endurance musculaire

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Publiée par Lycée Louis Bascan – page officielle sur Lundi 27 mai 2019